Fitness

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Kleines Fitness-1x1 für Training und Erholung. Selbsttest: Wie fit sind Sie? Fitnessfaktoren.

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Ernährung

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Tagesbedarf an Vitaminen, Flüssigkeitt, Energie, Fett, Salz usw. Bausteine und ihre Wirkungen.

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Abnehmen oder nicht? Finden Sie es heraus. Als Gewichts-Manager ein sinnvolles Ziel berechnen.

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Blutdruck

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Selber messen, aber richtig. Was die Werte bedeuten. Blutdruck senken ohne Medikamente.

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Kopfschmerzen

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Wann sind sie Folgen einer Krankheit, wann selber eine Krankheit? Was tun?

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Heuschnupfen

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Symptome und Komplikationen. Pollentests, Pollen meiden. Desensibilisierung. Medikamente.

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Wie alt Sie werden könnten. Welche positiven und negativen Faktoren dabei am wichtigsten sind.

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