Knie: Weniger Arthritis dank Sport

Egal ob Jogging, Radfahren oder Wandern - Bewegung hält das Knie gesund. Die Knorpel in den Gelenken bleiben kräftiger und sind weniger anfällig für Arthritis. Zu diesem Schluss kommt die Analyse mehrerer aktueller Studien am amerikanischen College für Sportmedizin. Zwar bilden sich unter sportlicher Belastung mehr Auswüchse von Knochen (Osteophyten). Doch diese schaden nicht, solange der Knorpel gesund bleibt. [2819]

2. März 2011  –  Medical News Today

Rheuma kann vor Alzheimer schützen

Rheumatoide Arthritis setzt im Körper ein Eiweiss namens GM-CSF frei. Dieses baut im Gehirn die für Alzheimer typischen Ablagerungen ab, die Amyloid-Plaques. Das haben Forscher in Florida bei Mäusen entdeckt. Es erklärt die Tatsache, dass Rheumapatienten deutlich seltener als andere an Alzheimer erkranken. Das Eiweiss GM-CSF wird schon als Medikament gegen Krebs eingesetzt. Die Forscher schlagen vor, es nun auch bei Alzheimer-Patienten zu testen. [2695]

24. August 2010  –  Focus

Ein Gläschen gegen Arthritis

Wer täglich ein Glas Alkoholisches trinkt, leidet statistisch gesehen weniger unter rheumatischer Arthritis als Abstinenten oder Quartalstrinker. Zu diesem Schluss kommt eine britische Studie an über achthundert Patienten und tausend gesunden Personen. Keine der untersuchten Personen hat mehr getrunken als die empfohlene Höchstmenge von zehn Alkoholeinheiten pro Woche. Mehr zu trinken schadet der Gesundheit und hilft nicht zusätzlich gegen Arthritis. [2676]

29. Juli 2010  –  BBC

Rheumatiker: Besuch beim Zahnarzt kann sich lohnen

Doppelt bis dreimal so hoch ist das Risiko einer rheumatischen Arthritis bei Patienten mit Entzündungen des Zahnbettes (Paradontitis), verglichen mit zahngesunden Menschen. Auch Rauchen erhöht das Risiko für Rheuma: Ohne Tabakkonsum und mit gesunden Zähnen lässt sich das Rheuma-Risiko gar auf ein Neuntel senken. Immer mehr Fakten sprechen dafür, dass Entzündungen, ausgehend von den Zähnen, sich im ganzen Körper ausbreiten können. [2510]

31. März 2010  –  Ärztezeitung

Gute Zahnpflege nützt auch den Gelenken

Wenn Bakterien das Zahnfleisch angreifen und die Zähne lockern, steigt auch das Risiko einer rheumatischen Arthritis. Umgekehrt leiden Rheumatiker bis zu siebenmal häufiger als andere an Paradontitis, einer Entzündung des Zahnhalteapparates. Über Ursachen und Wirkungen sind sich die Experten zwar noch nicht einig. Doch zwei Vermutungen sind recht plausibel. Zum einen scheiden Bakterien Enzyme aus, die die Gelenke angreifen können. Zum anderen lösen sie eine übermässige Reaktion des Immunsystems aus, die sich auch gegen das körpereigene Gewebe in den Gelenken richtet. Es lohnt sich also doppelt, die Zähne gut zu putzen. [2238]

28. Dezember 2009  –  Ärztezeitung

Arthritis: Gymnastik besser als Spritze

Arthritis im Knie versucht man unter anderem mit Spritzen von Hyaluronsäure zu bessern. Doch gezielte Gymnastik zu Hause wirkt günstiger, kostet weniger und erzeugt weitere positive Nebenwirkungen in Form einer besseren Fitness. Zu diesem Schluss kommt eine Studie an über hundert älteren Japanerinnen. [2081]

16. April 2009  –  PubMed PMID: 19337810

Flexible Schuhe schonen das Knie

Bei Arthritis im Knie ist es wichtig, die richtigen Schuhe zu tragen. Barfusslaufen belastet das Knie weniger stark als das Gehen im Schuhen. Dies haben Versuche am Zentrum für Sportmedizin in Melbourne gezeigt. Am besten sind Schuhe mit flachen Absätzen, die dem Fuss viel Bewegungsfreiheit lassen und ihn nicht stützen. Einlagen sind gut, sofern auch sie diesem Ziel entsprechen. [2080]

15. April 2009  –  PubMed PMID: 19339928

Fördert Maser-Virus Arthritis?

Eine mögliche Spätfolge der Masern ist an der Harvard-Universität in Boston entdeckt worden: rheumatische Arthritis. Die Ursache dieser Krankheit ist seit langem unklar. Bei der Untersuchung von erkranktem Gewebe aus Kniegelenken, die ersetzt werden mussten, hat man nun des öfteren Masern-Viren gefunden. Sollte sich dieser Befund erhärten lassen, wäre er ein weiterer Grund, Kinder gegen Masern impfen zu lassen. [2066]

20. März 2009  –  PubMed PMID: 19273454

Intensives Training auch mit Arthritis

Auch wer an rheumatischer Entzündung der Gelenke, also an Arthritis leidet, sollte sich so viel als möglich bewegen. Schonung ist nicht angesagt, im Gegenteil: Intensives Training stärkt die Muskeln, und starke Muskeln entlasten wiederum die Gelenke. Zu diesem Schluss kommt eine Studie an siebzig Rheumatikern in Holland. Die sportlichen unter ihnen fühlten sich deutlich weniger behindert von der Arthritis als jene, die nur wenig oder gar keinen Sport trieben. Auch nach intensivem Sport waren keine stärkeren Schmerzen oder gar Schäden im Röntgenbild zu beobachten. [2060]

12. März 2009  –  PubMed PMID: 19247575

Sport gut bei Arthritis im Knie

Wer an Schmerzen im Knie leidet, sollte seine Beine mässig, aber regelmässig trainieren, um die Muskeln zu stärken und so das schmerzende Gelenk zu stabilisieren und vor weiterem Verschleiss zu bewahren. Wichtig ist dabei, vorher mit dem Arzt zu sprechen und sich über die empfehlenswerten Sportarten beraten zu lassen. [1936]

11. September 2008  –  PubMed PMID: 18686813

Gesunde Zähne, weniger Arthritis

Rheumatische Arthritis ist zwei- bis viermal häufiger bei Menschen, denen alle Zähne fehlen. Zu diesem Schluss kommt eine Studie an über viertausend Amerikanern. Offenbar hängen Entzündungen an den Zähnen und in den Gelenken miteinander zusammen. [1760]

13. Dezember 2007  –  PubMed PMID: 18050377

Rheuma kann ins Auge gehen

Bei Personen mit rheumatischer Arthritis neigt das Auge zu schlechter Blutversorgung, weil der Fluss des Blutes in den Augen-Arterien vermindert ist. Rheumatiker tun also gut daran, gut auf Sehstörungen zu achten und bei Bedarf den Augenarzt zu konsultieren. [1603]

4. Mai 2007  –  PubMed PMID: 17471579

Blutfette können Rheuma fördern

Erhöhte Werte von Blutfetten und schädlichem Cholesterin sowie niedrige Werte des nützlichen HDL-Cholesterins fördern nicht nur Herz- und Kreislaufkrankheiten, sondern auch rheumatische Arthritis. Bei der Entzündung der Gelenke spielen das Fett im Blut offenbar eine wichtige Rolle. Das ist in Holland entdeckt worden, als man gefrorene Blutproben von Blutspendern nach Jahren wieder aufgetaut, analysiert und mit dem Zustand der Gelenke verglichen hat. [1540]

22. Februar 2007  –  Ann Rheumatic Diseases 2007;66:184

Das Knie leidet unter zu hohem Gewicht

Bei einem Body Mass Index (BMI) von mehr als 27 ist das Risiko einer Arthritis im Knie dreimal höher als bei einem BMI im normalen Bereich. Das hat man in einer Studie an über dreitausend Personen in Rotterdam herausgefunden. Immerhin gibt es aber auch eine gute Nachricht: Die Hüfte ist nicht betroffen. [1539]

21. Februar 2007  –  Ann Rheumatic Diseases 2007;66:158

Rheumatiker mit Raucher-Knie

Bei Rheumatikern, die im Knie an Arthritis leiden, zerstört die Entzündung nach und nach den Knorpel. Dieser Schwund schreitet bei Rauchern etwa doppelt so schnell voran wie bei Personen, die zur Zeit nicht rauchen. Raucher leiden auch deutlich schlimmere Schmerzen, wie eine Studie in den USA zeigt. [1496]

2. Januar 2007  –  Ann Rheumatic Diseases 2007;66:18

Rheuma: Lebens-Uhr tickt schneller

Bei Patienten mit Arthritis (rheumatischer Gelenksentzündung) schreitet die Alterung der Zellen schneller voran als bei Menschen ohne Rheuma. Das hat sich in einer Untersuchung an über tausend Personen in England gezeigt. Die Alterung lässt sich an der Länge der Telomere, einer bestimmten Struktur der Zelle, ablesen. Man vermutet, dass Alterung und Rheuma zum Teil die gleichen Ursachen haben und dass freie Radikale und chronische Entzündungen eine Rolle spielen. [1464]

17. November 2006  –  Ann Rheumatic Diseases 2006;65:1444

Arthritis früh erkennen

Schon lange bevor die Gelenke der Hand zu schmerzen beginnen, kann man eine beginnende Arthritis entdecken, indem man die Dichte der Knochen misst. Bei Patienten, die später an Arthritis leiden, ist sie in den Knochen der Hand deutlich verringert, nicht aber am Hüftgelenk oder an der Wirbelsäule. [1350]

22. Juni 2006  –  Ann Rheumatic Diseases 2006;65:736

Mehr Rheumaknoten bei Rauchern

Rauchen ist erstens ein starker Risikofaktor für rheumatische Arthritis. Und zweitens verläuft die Krankheit bei Rauchern auch ungünstiger: Das Risiko, an schmerzhaften Schwellungen in den Gelenken (Rheumaknoten) zu leiden, ist um das Siebenfache erhöht. Keinen Einfluss auf den Verlauf von Rheuma hat der Konsum von rauchlosem Tabak. Das zeigt eine Studie an über zweihundert Patienten in Schweden. [1333]

5. Juni 2006  –  Ann Rheumatic Diseases 2006;65:601

Rheuma ein Risiko für Schizophrenie

Das Risiko für Schizophrenie ist annähernd um die Hälfte größer bei Personen, die an einer Auto-Immun-Krankheit leiden. Zu diesen zählen rheumatische Arthritis, Zöliakie und eine Reihe anderer, oft entzündlicher Krankheiten. Es spielt auch eine Rolle, ob die Eltern an diesen Krankheiten leiden. Das deutet auf eine starke erbliche Komponente hin. Das zeigt eine Studie an über 7000 Patienten, ihren Eltern und gesunden Vergleichspersonen in Dänemark. [1285]

18. April 2006  –  Am J Psychiatry 2006;163:521

Schwanger: Rheuma bessert sich

Entzündliche rheumatische Gelenkschmerzen (Arthritis) lindern sich bei Frauen, wenn diese schwanger werden. Das ist schon lange bekannt. Nun zeigt eine genauere Untersuchung am Unispital Bern, dass der Körper im letzten Drittel der Schwangerschaft bestimmte Stoffe bildet, die die Reaktion des Immunsystems bremsen und so die Entzündungen in den Gelenken dämpfen. [1071]

22. Juni 2005  –  Ann Rheumatic Diseases 2005;64:839

Knie trainieren gegen Arthritis

Wenn das Knie wegen Arthritis schmerzt, sollte man es trainieren. Die Schmerzen gehen dann zurück, die Behinderung schwindet. Die Art des Trainings ist egal: Sowohl Walking als auch Krafttraining wirken gleich gut. Das zeigt eine Studie an Rheumapatienten in England. [1018]

8. April 2005  –  Ann Rheumatic Diseases 2005;64:544

Zusätzlich Akupunktur gegen Knie-Arthritis

Das Schmerzmittel Diclofenac wirkt besser, wenn es durch Akupunktur unterstützt wird. Das zeigt eine Studie an 88 Patienten in Spanien. [921]

24. November 2004  –  British Medical Journal 2004;329:1216

Knie: Arthritis liegt in der Familie

Hat ein Geschwister Rheuma im Knie, dann ist das Risiko dreimal höher als normal, die Krankheit selber zu bekommen. [885]

5. Oktober 2004  –  Ann Rheumatic Diseases 2004;63:1022

Trotz Rheuma intensiv trainieren

Bei rheumatischer Arthritis, einer entzündlichen Erkrankung der Gelenke, soll man möglichst intensiv trainieren, denn das hat eine positive Wirkung und schadet den Gelenken nicht. Die meisten Patienten und Therapeuten trauen der Sache aber nicht so recht, was die Chance auf Besserung mindert. [850]

17. August 2004  –  Ann Rheumatic Diseases 2004;63:804

Arthritis: Salben helfen nur 14 Tage lang

Entzündungshemmende Salben helfen gegen Schmerzen und steife Gelenke nur in den ersten zwei Wochen. Danach ist die Wirkung nicht mehr von Schein-Salben ohne Wirkstoffe zu unterscheiden. Das zeigt eine Auswertung der bisher publizierten Studien. [844]

9. August 2004  –  British Medical Journal 2004;329:324

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